1.调整作息迎新学期

长假的松懈可能让大家的作息时间有所变化。为了更好地适应新学期的学习生活，建议同学们逐步调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠和精力。

2. 心理调适，迎接挑战

新的学期往往伴随着新的挑战，难免会有些许焦虑或压力。建议同学们积极调整心态，合理制定学习计划，避免过度紧张。如果感到不适或需要帮助，请及时与班主任或学校心理辅导老师沟通。各位家长需注意：

①多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化。

②了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求。

③帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法。

④用平等的姿态与孩子交流。多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。

⑤充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。

⑥开学前要保持与学校老师的沟通，主动反馈孩子假期状况。

3. 学习用品备齐

新学期，新的目标。同学们可以提前整理好学习用品，复习巩固上学期的知识，为新学期做好准备。同时，可以与老师或同学沟通，了解新学期的学习重点，为接下来的学习打好基础。

4. 自查仪容仪表

（1）着装：干净、整洁大方，不穿奇装异服；所有学生穿校服进入校园（不得私自更改款式），不能穿拖鞋进入校园和教室。

（2）头发：女生短发前不及眉，后不及颈，长发需束发，不穿高跟鞋，不涂指甲油，不留长指甲等；男生不剪奇异发型、不留长发，不使用发胶，头发前不及眉，旁不及耳。

（3）饰物：不佩戴任何饰物。

（4）仪表：不化妆、不追求名贵服饰。

开学初德育处将进行仪容仪表检查。